Нарушения осанки у детей

Наверняка, каждый из нас слышал в детстве – «Не сутулься! Держи спину ровно! Не горбись!» Теперь эти фразы мы говорим своим детям. Какое же важное значение кроется в этих нескольких словах. Но если ситуация дошла до того, что одними замечаниями проблему не исправить, пора применять меры. Можно организовать массажи, физиопроцедуры, носить корсеты, а также вводить ЛФК для детей с нарушением осанки. Об этом и другом поговорим ниже.

Что такое осанка и в чем ее правильность?

Осанка – это одна из поз в вертикальном положении, которую человек может принять без усилий.

Правильная осанка имеет следующие признаки:

• Вся длина позвоночника имеет одну линию вертикального направления;
• Плечи, лопатки и соски расположены симметрично;
• На одинаковом уровне находятся ягодицы;
• Ключичные кости соединены горизонтальной линией;
• На спине отсутствуют складки ассиметричного характера;
• Нет сколиоза;
• Все изгибы позвоночника имеют нормальный диапазон величин;
• Ноги одинаковой длины.

Нарушение осанки у детей дошкольного и школьного возраста наиболее опасны, т.к. собственно в это время идет активный рост позвоночника.

Правильная осанка выполняет множество функций:

• Нагрузка равномерно распределяется на все отделы позвоночного столба;
• Поддержка равновесия тела;
• Обеспечение нормальной координации движений;
• Движения в суставах производятся с максимальной амплитудой;
• Нормальная работа внутренних органов, их защита от различных факторов извне;
• Придает визуальной эстетики.

Причины нарушения

Главные причины нарушения осанки могут быть врожденными и приобретенными. Первые встречаются достаточно редко и связаны с проблемами внутриутробного развития, вследствие которых недостаточно развиваются позвонки, образуются дефекты и патологии.
К приобретенным можно отнести:

• Травмы позвоночного столба;
• Слуховые или зрительные патологии, при которых осуществляется постоянное вытягивание в сторону раздражителя;
• Недостаточная развитость спинных мышц;
• Нерациональная рабочая поза;
• Ношение тяжелых вещей в одной из рук;
• Сон на слишком мягкой постели;
• Привычка сутулиться, низко опускать голову при ходьбе, втягивать голову;
• Малоподвижный образ жизни.

Определить нарушение осанки можно по жалобам ребенка.

Могут появиться боли в груди, позвоночнике или спине, заметна повышенная утомляемость и слабость, нарушается внимание, появляется болезненность при ходьбе, также возможна разная длина ног, когда малыш лежит верх спинкой.

Данные симптомы являются признаками нарушения осанки.
И, если имеется хоть один, стоит срочно обращаться к врачу!

Виды нарушений

Типы нарушения осанки: нормальная, круглая спина, плоская спина, плоско-вогнутая спина, вогнуто-круглая спина.

Существуют следующие виды нарушения осанки:

1. Сутулость – согнутая голова, крыловидные лопатки, приведение плечевых суставов.
2. Круглая спина – ходьба на полусогнутых ногах, согнута голова, меньший наклон таза, живот выпучен, руки свивают, плечи приведены, лопатки крыловидны.
3. Кругло-вогнутая спина – полусогнуты ноги либо переразогнуты в коленях, голова выдвинута вперед, живот выпучен, плечи приведены.
4. Плоская спина – выпирает живот, смещена вперед грудная плоскость, есть риск повреждения головного мозга и черепа.
5. Плоско-вогнутая спина – полусогнуты ноги либо переразогнуты в коленях, таз смещается назад, лопатки крыловидные.
6. Нарушение осанки по сколиотическому типу у детей – боковое искривление позвоночника, нарушены все симметрии тела, отсутствует возможность осевого поворота позвонков.

Детские нарушения осанки – повод для незамедлительных действий по исправлению проблемы.

Если с малых лет приучить чадо держать спину ровно, записать его на различные кружки по двигательной активности и обеспечить правильную рабочую зону, то можно с полной уверенностью не бояться такой беды.